Des exercices doux à faire à la maison
Dans un monde où le temps est une denrée précieuse, il est souvent difficile de trouver de l’espace pour un entrainement régulier. Pourtant, faire du...
Vaincre la sédentarité avec 22 minutes d’exercice
Aujourd’hui, nous allons vous parler d’une arme simple mais puissante contre la sédentarité, un fléau qui affecte de plus en plus de personnes à travers...
Comment le sport influence positivement la santé ?
Il y a bien plus dans le sport que le simple fait de transpirer et se sentir épuisé. Si vous pensez que le sport n’est...